عوامل متعددی وجود دارند که موجب آسیب رساندن به مو، ایجاد شکنندگی و بد حالتی می شوند. در صورت مراقبت صحیح می توان از آسیب دیدن موها پیشگیری کرد. موها از پروتئین تشکیل شده اند و داشتن رژیم غذایی مناسب نقش مهمی در نگهداری از موها ایفا می کند.
شستن مو چند بار در هفته؟
شستشوی بیش از حد ضرر دارد و موجب صدمه دیدن موها خواهد شد. اگر موهای چربی دارید شستشوی سه بار در هفته مناسب است. هفته ای دو بار برای موهای خشک مفید می باشد.
نحوه صحیح شانه زدن مو
هنگامی که موهای شما خیس است، آن ها را شانه نکنید. موهای خیس شکنندگی بیشتری دارند و شانه کردن باعث میشود موها وز و بد حالت شوند. بهتر است ابتدا آب موهای خود را با دست بگیرید سپس حوله ای نرم را به مدت چند دقیقه دور موها بپیچید.
خشک کردن مو
تا جایی که ممکن است اجازه دهید موها به شکل طبیعی خشک شوند. استفاده از سشوار با درجه حرارت بالا میتواند باعث آسیب دیدن مو گردد.
نکاتی دیگر در نگهداری از مو
- • از رنگ کردن مداوم موها بپرهیزید
- • داشتن رژیم غذایی مناسب نقش مهمی در نگهداری از موها دارد
- • تغذیه مناسب حاوی پروتئین و ویتامین ها باعث رویش موهای با کیفیت تر خواهد شد
- • روزانه در حدود هشت لیوان آب مصرف کنید
- • استرس میتواند تاثیر منفی روی موها گردد
منبع: Take Care of Your Hair